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また、トレンドの「beans to bar」を選ぶのもおすすめです。「beans to bar」とはカカオ豆の選別、焙煎の段階からチョコレートになるまで、ひとつの作り手が手がける製法のこと。カカオ豆本来の味わいにこだわっていて、砂糖やクリームが少ない「ハイカカオタイプ」も多く、ダイエットに最適なチョコレートが多いんです。話題のスーパーフード、カカオポリフェール 冬の健康には「チョコレート」がいいみたい これで、罪悪感なくチョコレートを楽しめそう♡ Getty Images チョコレートには抗炎症作用チョコはチョコでも、 おすすめ 「チョコレート効果」にたっぷりと含まれるカカオポリフェノールですが、体内にとどめておくことができません。たくさん摂取しても排出されてしまいます。 だからこそ、一日 3枚から5枚 を目安に毎日習慣的に食べることがおすすめです。 ※ 1日の間食に 体にいいお菓子 アーカイブ Oca Japan 体にいいチョコレート おすすめ